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あなたは毎日仕事に追われ、心に余裕がないと感じていませんか？ 職場では業務に追われ、人間関係に疲れ、ストレスが溜まる… 家に帰れば家事や育児でヘトヘトになり、ま...

「人と比べない」 本やブログによく書いてあるからわかっている。 しかし、ついつい人と比べてしまい気持ちが落ち込んでしまいませんか？ 私たちの日常には、人と自分を...

あなたは今、自分らしく生きていますか？ それとも、自分らしく生きることは難しい・・と感じていますか？ 私は10年以上のカウンセラー経験を通じ「自分らしさ」という...

あなたは自分のことを信じていますか？ と質問されたら、「はい、信じています」と即答できるでしょうか。 以前の私は即答できませんでした。 なぜなら 「自分には秀で...

「自分の仕事に情熱を持っていますか？」と質問されたら、あなたはどのように返答するでしょう？ 「はい、あります！」と即答できる人が一定数いるものの、「即答できる...

あなたは、他人から「いい人ですね」と言われたとき、「うれしい」または「うれしくない」、どちらの感情が強いでしょうか？ 「うれしい」のであればストレスはあまり感...

「早くあの仕事をしなくちゃ・・」「上司から催促されるかも・・」「仕事が遅いと思われたら嫌だな・・」 こんな言葉が頭に浮かんで、胸のあたりが締めつけられるような...

ブログ記事や雑誌などを読んでいて「自分を大切にすることが重要」と、よく聞くけれど「自分を大切にする」とはどういうことなのかよくわからない・・・ 「具体的にどう...

あなたは他人から「真面目な人だね」と言われたことがありますか？ 私は「真面目な人だね」と他人から言われたとき、うれしいような、うれしくないような複雑な気持ちで...

部下に声をかけるのイヤだな・・ 自分ひとりでなにもかも出来てしまえば楽なのに・・ あなたは、部下とのコミュニケーションに苦手意識があり、うまく接することができ...