社労士・コーチ・カウンセラー馬谷邦彦の働く人への応援ブログ

朝、満員電車に揺られながら、ふと思う。 「定年が見えてきた、このまま今の会社にいるのか、それとも…」 でも、いざ起業を考えると、こんな不安が頭をよぎる。 会社の...

「毎日SNSに投稿しているのに、お申し込みはゼロ……」 「投稿作成に1日3時間もかかって、本業のコーチングができない……」 「いいねの数に一喜一憂して、心が削られる……」...

「毎日SNSやブログ投稿しているのに、反応がまったくない……」「いいねをしてくれるのは友人か、同業者ばかり……」 あなたはそんな悩みを抱えていませんか? もし、そうな...

あなたは、年齢を理由にやりたいことを諦めかけていませんか？ あるいは、起業したいけれど、一歩踏み出せずに悩んでいませんか？ この記事では、71歳でコーチング起業...

今回は、私自身の経験から得た、コーチングやカウンセリングで起業する際に欠かせない重要なマインドセットについてお伝えします。 これは、かつての私がつまづいた経験...

あなたはコーチングビジネス（カウンセラーも含む）で起業・副業を始めたいと考えていませんか？ 「でも、本当にやっていけるだろうか？」と不安な気持ちがあるのではと...

私はテレビの前で、はらわたが煮えくり返っていた。 朝の番組で「いじめ問題」が議論されており、コメンテーターが 「いじめられる側にも問題があるんじゃないですか？...

同じ内容をグルグルと考え続けてしまう習慣をやめたい 家に帰ったら机に向かい勉強する習慣をつけたい 気分に左右されず決まった時間に運動したい あなたは、やりたいこ...

あなたは毎日仕事に追われ、心に余裕がないと感じていませんか？ 職場では業務に追われ、人間関係に疲れ、ストレスが溜まる… 家に帰れば家事や育児でヘトヘトになり、ま...

セルフイメージが書き換われば人生が変わるのに・・・ あなたはそう思ったことがある、もしくはそう聞いたことがありませんか。 この記事をご覧いただいているというこ...

あなたが総務や経理などバックオフィスで働く人なら、社内調整は大きな仕事のひとつですよね。 スムースに調整できればいいのですが、あちらを立てればこちらが立たずで...

「楽しい」という感情がわからない。 「楽しい」とはどんな感情だったか・・よく思い出せない。 だから、毎日がつまらないし、なんとなく生きているような気がする。 あ...

あなたは他人から「真面目な人だね」と言われたことがありますか？ 私は「真面目な人だね」と他人から言われたとき、うれしいような、うれしくないような複雑な気持ちで...

またか・・なぜ上司は自分ばかりに仕事を振るのか・・ なぜ私ばかりが雑用をしているのか・・ もういい加減にしてくれ・・ 私の仕事量を全然わかっていない・・ こんな...

あなたは自分のことを信じていますか？ と質問されたら、「はい、信じています」と即答できるでしょうか。 以前の私は即答できませんでした。 なぜなら 「自分には秀で...

あなたは日常業務や会議などで、「自分の意見が思いつかず、なにも言えない」ときがありませんか？ 「〇〇さん、なにか意見ありませんか？」と言われてもとっさに出てこ...

「もう疲れた・・・」 「なんでこんなに気をつかわないといけないのだろう・・・」 仕事を終え家路につく電車の中で、身体が鉛のように重く感じ疲労感を覚えることがな...

「あのとき、なぜ〇〇しなかったのか・・・」 「〇〇していればこんなことにならなかったのに・・・」 過去の失敗で頭の中がパンパンになり、他のことが考えられなくな...

あなたは「もしかしたら、自分は自己評価が低いのかも・・」と思うことはありませんか？ 仕事で自己評価が低い人は「あの同僚と比べるとたいしたことはしていない」と比...

我慢強い人は、性格が優しい、不平不満を口に出さない、自分を犠牲にしてでも最後までやりとげようとする、などの特徴があります。 そのため周囲からは好印象ですし、会...