社労士・カウンセラー馬谷邦彦の働く人への応援ブログ

充実した人生にしたい！ 誰しもそう思いますよね。 この「充実」という言葉を辞書で調べると「中身が満ち足りていること」と出てきます。 つまりは、どれだけ満ち足りて...

あなたは職場に苦手な人がいますか？ 苦手な人がいても仕事で直接関わりがなければいいのですが、少しでも関わりがあるとストレスがたまりますよね。 その人と接する前...

我慢強い人は、性格が優しい、不平不満を口に出さない、自分を犠牲にしてでも最後までやりとげようとする、などの特徴があります。 そのため周囲からは好印象ですし、会...

「自分の仕事に情熱を持っていますか？」と質問されたら、あなたはどのように返答するでしょう？ 「はい、あります！」と即答できる人が一定数いるものの、「即答できる...

あなたは、他人から「いい人ですね」と言われたとき、「うれしい」または「うれしくない」、どちらの感情が強いでしょうか？ 「うれしい」のであればストレスはあまり感...

あなたは「もしかしたら、自分は自己評価が低いのかも・・」と思うことはありませんか？ 仕事で自己評価が低い人は「あの同僚と比べるとたいしたことはしていない」と比...

あなたは日常業務や会議などで、「自分の意見が思いつかず、なにも言えない」ときがありませんか？ 「〇〇さん、なにか意見ありませんか？」と言われてもとっさに出てこ...

頑張って資格を取得した。でも、現実には何も変わらないし、自信につながらない… あなたは、そんな悩みを抱えていませんか？ 私は過去に、現状を変えたい、自信をつけた...

「早くあの仕事をしなくちゃ・・」「上司から催促されるかも・・」「仕事が遅いと思われたら嫌だな・・」 こんな言葉が頭に浮かんで、胸のあたりが締めつけられるような...

ブログ記事や雑誌などを読んでいて「自分を大切にすることが重要」と、よく聞くけれど「自分を大切にする」とはどういうことなのかよくわからない・・・ 「具体的にどう...

「もう疲れた・・・」 「なんでこんなに気をつかわないといけないのだろう・・・」 仕事を終え家路につく電車の中で、身体が鉛のように重く感じ疲労感を覚えることがな...

総務人事はよく「縁の下の力持ち」と言われたりしますね。 この言葉を聞いて、あなたはどう思いますか？ 私は半分「そうだ、役に立っている」と思いながら、もう半分は...

またか・・なぜ上司は自分ばかりに仕事を振るのか・・ なぜ私ばかりが雑用をしているのか・・ もういい加減にしてくれ・・ 私の仕事量を全然わかっていない・・ こんな...

あなたが総務や経理などバックオフィスで働く人なら、社内調整は大きな仕事のひとつですよね。 スムースに調整できればいいのですが、あちらを立てればこちらが立たずで...

「総務の仕事は、間違えずやるのが当たり前」 「小さなミスも許されず、毎日気を張っている・・」 「業務改善だって頑張ってやっている・・」 でも評価してくれない地味...

「楽しい」という感情がわからない。 「楽しい」とはどんな感情だったか・・よく思い出せない。 だから、毎日がつまらないし、なんとなく生きているような気がする。 あ...

あなたは、いつも、自分ではなくて他人の仕事を優先していませんか？ 自分を後回しにして他人を優先することが、自分の「美徳」とも言える。 上司や同僚を優先して頑張...

職場では上司・部下との人間関係など悩みや不安がつきません。 この不安や悩みが頭の中で堂々めぐりして、気づいたら１時間経過していた・・ あなたもこんな経験がない...

あなたは他人から「真面目な人だね」と言われたことがありますか？ 私は「真面目な人だね」と他人から言われたとき、うれしいような、うれしくないような複雑な気持ちで...

メンバーや部下に対して指示や注意をするとき「嫌われたらイヤだなあ・・」と思うことはありませんか？ 指示をした後に、嫌そうに顔をしかめたり、即座に「できません」...