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セルフケアの技法が実践できる
５つの動画を用意しました

特典動画１

上司・部下とのストレスを
激減させる思考法

  • 上司や部下とのストレスがゼロになり、仕事の効率と成果、職場での満足感が増す
  • 相手に気をつかうことが減り、全体的なライフバランスが向上する
  • 自信を持って上司や部下と接することでコミュニケーションが改善する
特典動画２

言いにくい相手にも
ハッキリと主張できる方法

  • 苦手な相手にも我慢することなく言いたいことが表現できる
  • 相手から理解されやすくなり、ビジネスの効率と成果が向上する
  • 相手の承認や協力を得られやすくなり、プロジェクトがグンと進む
特典動画３

思考がポジティブに変わる
視点の見つけ方

  • 悩みや課題に直面してもポジティブな視点で解決に向かっていける
  • 多くの選択肢を見つけられるため、ストレスなく適切なアプローチが選択できる
  • 様々な角度から情報やアイデアを収集できるため、自分の意見に自信をもてる
特典動画４

不安や恐れがあっても
一歩踏み出せる
マインドとは？

未来への扉
  • 新しいことへ挑戦する勇気が芽生え、チャンスと可能性を自ら生み出せる
  • 困難な状況に直面しても挫折せずに、夢や目標に向かって進むパワーを持てる
  • 不安や恐れが出てきても無理なく乗り越えて、次のステージに行くことができる
特典動画５

本当にやりたいことを
見つけられる
自己探求の力

  • 自分の心の奥にある本当にやりたいことが見つかりモチベーションが高まる
  • 自分のエネルギーを際限なく引き出し、毎日を充実したものにできる
  • 得意な分野での成功体験が増え、新しい挑戦への意欲が大幅に増える
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オンライン講座で
学べること

  • ストレスフリーで心晴れやかに働くための秘訣がわかる
  • 苦手意識を越えて上司や部下と良好な関係を構築するコミュ術が学べる
  • 自分が本当にやりたいことは何かを探るメソッドを実践できる
  • 不安や恐れがあっても一歩踏み出す勇気のマインドが身につく
  • 言いにくい相手にも自分の意見をハッキリ言えるようになる
  • 日々の仕事から充実感を得られるようになる

こんな悩みがありませんか？

あなたは、一生懸命に頑張っているけれど

  • 会社や上司、同僚から評価されず、むくわれない
  • 職場の苦手な上司・部下との人間関係に苦悩している
  • 新しい提案をしたいが自信がなく、結果を恐れて前に進めない
  • 人を巻き込みながら進めるのが苦手でヘトヘトに疲れる
  • 反対する人を説得することが不得意でいつも振り回される

こうした不安、モヤモヤ、イライラを抱えながら、毎日を我慢し続けていませんか？

もしそうなら、今日を限りにやめましょう。

なぜなら、セルフケアの技法を身につけるだけで

職場のストレスが激減し、心晴れやかに働けるようになるからです。

受講生さんの声

いつも、メルマガ拝見させて頂いています。
いつも、ためになる話をご共有頂き、自分に取り入れることができるものはないか、考えさせられます。
メルマガの通り、歳をとると結果を勝手にシナリオ（だいたい悪いシナリオ）を描いて手が止まる、仕事に取りかかれない、とまさにメルマガの文章のとおりですね。
他人にどう思われようが、とりあえずやってみて、注意されたら、それを次に活かすとか敷居を下げてみるのは一つかもしれませんね。
いつもありがとうございます。
今後もメルマガ楽しみにしています。

いつもためになるメールをありがとうございます。わたしは職場の上司とうまく行かず悩んでいましたが、いろんな手立てがあるとわかったときから、自分の心は少しずつ変わっていけたように思います。するといつのころからか上司から少しずつ声をかけられることが増えました。ちょっとしたことでも頼りにしてくださるようになり、失敗しても「誰にでも失敗はあるから大丈夫」と言ってくださるようになり、今では何気ない話を笑ってできることも増え、今まで気づかなかった相手のよいところにも気がつくようになり、仕事に行くのが苦痛ではなくなりました。

感情にフォーカスすると育つ…
本当にそうですね。
今日もちょっとした失敗をしてしまいましたが、振り返りをして　おいしいお茶を飲んでお風呂であたたまって　よく眠って、また明日笑顔で１日を始めようと思います。

ありがとうございました。

自分では馬の合わない人に執着していないつもりだったんですが、「その歳相応な振る舞いをして欲しい」と思う気持ちが執着なんだなぁと思いました。

馬谷さんのメルマガで励まされています。これからも楽しみにしています。

その他多数・・・

このオンライン講座は
なぜ無料なのか？

しなやかライフコーチ
カウンセラー・社会保険労務士
馬谷邦彦（うまたにくにひこ）

はじめまして、馬谷邦彦と申します。

  • 一部上場企業等でのキャリアカウンセリング
  • ３年で会社員300名以上とのカウンセリングやコーチング
  • パワハラ被害者向けYouTube登録者3,000名超

など、働くうえでの「苦」を取り除き、心穏やかに働くためのサポートをしています。

私は起業当初、士業のみで活動していましたが、会社員の人たちが悩んだときのメンタルサポート体制があまりに乏しいことを痛感しました。

私自身も過去に「不安神経症」と診断され、抑うつ状態になった経験もあり「もっと会社員の人たちをサポートしたい！」

そうした気持ちがふつふつと湧き始めました。

そこで「働くうえでの「苦」を取り除き、心穏やかに働く人を増やす」をモットーにした事務所を新たに開設し今にいたります。

サポートしていくなかで、誰にも相談できずストレスを抱え、パンク寸前になっている会社員の人が多いことを強く感じています。

このオンライン講座を受講することで、働くうえでの「苦」を取り除き、心穏やかに働いていただきたいと思いますし

心穏やかに働ければ、あなたの仕事人生が豊かになるし、周囲におられるご家族も幸せになります。

そうすれば苦しいと感じる人が減り、好循環が生まれて日本はもっと元気になると信じています。

こうした理由から、今回のオンライン講座は無料で提供することにしました。

もし、この話に共感いただけるのであれば、まずはこのオンライン講座を無料で受講してみてください。

それでは講座でお待ちしています。

  • 社会保険労務士
  • キャリアカウンセラー
  • ２級キャリコンサルティング技能士
  • 産業カウンセラー
  • １級ファイナンシャルプランナー　など
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